Aus aktuellem Anlass haben wir eine Podcast-Folge zu den neuen Empfehlungen der DGE dazwischen geschoben.

Ab jetzt heißt es auch von dieser offiziellen Empfehlungs-Stelle: Kein Alkohol ist am besten und jeglicher Konsum ist riskant und gefährlich für unsere Gesundheit.

Welche Konsequenzen sich daraus ergeben können gesellschaftlich und politisch und was es auch für Folgen für jeden einzelnen, der nun nüchtern leben möchte, hat - darüber sprechen wir in unserer Sonderfolge.

Wir beziehen uns auf diesen Artikel der Zeit: https://www.zeit.de/gesundheit/2024-08/alkoholkonsum-deutsche-gesellschaft-ernaehrung-empfehlung

Das Positionspapier könnt ihr hier nachlesen: https://www.dge.de//fileadmin/Bilder/wissenschaft/referenzwerte/DGE-Position_Alkohol_EU_2024_10.pdf

Schreibt uns unbedingt, was ihr davon haltet auf YouTube, Spotify oder Instagram, wir freuen uns darauf.

Bleib klar im Kopf!

Deine Janna & Benno

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EMPFEHLUNGEN:

📚 Nüchtern - Daniel Schreiber*: https://amzn.to/3klQREG

📚Einfach nüchtern - Annie Grace*: https://amzn.to/3CQUAkb

📚Quit like a woman - Holly Whitaker*: https://amzn.to/3IMg9pU

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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:

🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)

🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)

🚫 Narcotics Anoymous (https://www.narcotics-anonymous.de/)

🚫 Guttempler (https://guttempler.de/)

🚫 Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)

🚫 Blaues Kreuz (https://www.blaues-kreuz.de)

Außerdem gibt es auch einige Online-Programme oder Mentorings - nutze dafür gerne die Suchmaschine deines Vertrauens!

#nüchtern #sober #alkohol #keinalkohol #sobriety

Danke an Azhar Syed für Intro & Outro Musik: https://www.linkedin.com/in/azharsyedcologne