Beste Nackenheim Podcasts (2025)

1
A wie Anfang – Starte gesund! 3:02

2d ago3:02

3:02

In dieser Episode der GesundheitsABC-Reihe widmet sich Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann dem Buchstaben A wie Anfang – mit drei wirkungsvollen Impulsen für deinen Weg zu mehr Lebensqualität: 🌱 Du erfährst: Warum es so wichtig ist, sich von Altlasten zu befreien – sowohl innerlich als auch im sozialen Umfeld. Wie du durch Ausleitung und Entgiftun…

1
🛏️ Wie man sich bettet, so schläft man – Schlafqualität verbessern mit einfachen Tricks 2:56

10d ago2:56

2:56

In dieser Episode des Gesundheitsmix Podcasts dreht sich alles um deinen Schlaf – genauer gesagt, wie du ihn mit einfachen Mitteln spürbar verbessern kannst. Du erfährst, warum deine Schlafposition mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden hat, als du vielleicht denkst, und wie du deine Kissen optimal nutzen solltest – ob du nun Rücken- oder Seitenschläf…

1
Human Design – Dein energetischer Kompass für mehr Lebensqualität 6:33

17d ago6:33

6:33

Human Design. Dieses ganzheitliche System, das uralte Weisheiten mit moderner Wissenschaft verbindet, zeigt dir, wie du energetisch „gedacht“ bist – von deiner Entscheidungsweise über deine Stärken bis hin zu deiner einzigartigen Lebensstrategie. Manuela erklärt, wie Human Design ihr eigenes Leben verändert hat und warum es auch für viele ihrer Kli…

1
Multitasking – der unsichtbare Energiefresser 6:41

24d ago6:41

6:41

In dieser Folge des Gesundheitxmix geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Multitasking – und warum es uns oft mehr Energie raubt, als wir glauben. Volker Pietzsch, bekannt aus dem Radiobereich, teilt seine ganz persönliche Erfahrung mit dem Dauerstress in Livesendungen. Vier Stunden non-stop am Mischpult, mehrere Monitore im Blick, gleichzeit…

1
Energie bewahren: So bleibst du kraftvoll im Alltag 7:12

1M ago7:12

7:12

Im Gesundheitsmix dreht sich diesmal alles darum, wie du deine Energie im Alltag schützen und aufbauen kannst. Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann spricht über versteckte Energiefresser, die Bedeutung einer guten Körperhaltung, den Einfluss von Human Design und zeigt einfache Schutz- und Unterstützungsmöglichkeiten – etwa durch Mikronährstoffe ode…

1
🎧 Gesundheit ganz ohne Technik – wie wir lernen, wieder auf unseren Körper zu hören 5:35

1M ago5:35

5:35

In dieser Folge spricht Manuela Hartmann über einen gesunden Lebensstil – ganz ohne Techniktracking, Fitnessuhren und digitale Kontrolle. Statt auf Pulswerte, Schrittzähler oder Schlafanalysen zu vertrauen, plädiert sie dafür, wieder in echten Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen. Wie fühlt sich ein guter Tag an? Wann signalisiert mir mein Körp…

1
Kraft tanken durch bewusste Pausen – So förderst du Gesundheit und Kreativität 7:03

2M ago7:03

7:03

In dieser Folge von Gesundheitsmix spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über die oft unterschätzte Kraft bewusster Pausen im Alltag. In einer Welt voller Hektik, Bildschirme und ständiger Reizüberflutung zeigt sie auf, wie kleine Auszeiten nicht nur das Stresslevel senken, sondern auch Kreativität und Klarheit fördern können. Erfahre, warum…

1
Wenn der Schlaf nicht kommt – Was wirklich gegen Schlafstörungen hilft 5:52

2M ago5:52

5:52

Schlaflos trotz Müdigkeit? In dieser kompakten Episode spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über die unterschätzte Belastung durch Schlafstörungen – und warum ein bisschen Tee und Meditation oft nicht ausreichen. Du erfährst: Warum schlechter Schlaf deine Gesundheit und Performance beeinflusst Welche typischen Fehler viele vor dem Schlafeng…

1
🎙️ Individuelle Gesundheit statt Einheitsbrei – Was wirklich wirkt 7:30

2M ago7:30

7:30

In dieser Folge von „GesundheitsMix – Der Podcast für mehr Lebensqualität“ spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann darüber, warum standardisierte Gesundheitsmaßnahmen oft nicht ausreichen – und wie ein maßgeschneiderter, ganzheitlicher Ansatz echte Veränderungen bewirken kann. Ob Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit oder Human Design: Manuela teil…

1
🎧 Gesundheit ist Chefsache: Selbstständigkeit, Leistungsfähigkeit & Vorbildwirkung 11:31

2M ago11:31

11:31

In dieser Episode des Gesundheitsmix-Podcasts spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann darüber, warum Gesundheit gerade für Selbstständige und Führungskräfte ein strategischer Erfolgsfaktor ist. Individuelles Coaching kann nicht nur helfen, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit zu steigern, sondern lässt sich in vielen Fällen auch steuerlich a…

1
Ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Veränderung 🌱✨ 10:40

2M ago10:40

10:40

In dieser Folge von Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann darüber, warum langfristige Gesundheit mehr erfordert als nur schnelle Lösungen. Es geht um Human Design, den individuellen Gesundheitsweg und die Bedeutung einer fundierten Mikronährstoffversorgung. 💡 Themen dieser Episode:✅ Wie finde ich heraus, was mein Körper wirklich braucht?✅ Warum H…

1
Life Balance statt Work-Life Balance – Warum Bewegung Arbeitszeit ist 7:00

3M ago7:00

7:00

In dieser Folge spricht Gesundheitsexpertin Manuela Hartmann über einen neuen Ansatz zur Balance im Alltag: Weg von der klassischen Work-Life Balance, hin zu einer ganzheitlichen Life Balance. Sie erklärt, warum Bewegung für sie nicht nur Freizeit, sondern ein fester Bestandteil der Arbeitszeit ist – gerade für Selbstständige und Führungskräfte. Er…

1
Nachhaltige Gesundheit – Mehr als nur Symptomlinderung! 9:26

3M ago9:26

9:26

In dieser Folge des Gesundheitsmix-Podcasts geht es um ganzheitliche Gesundheit und nachhaltige Lösungen. 🌿✨ 🔍 Themen dieser Episode:✅ Warum kurzfristige Behandlungen oft nicht ausreichen – und wie du deine Gesundheit langfristig stabil hältst.✅ Körper, Geist & Seele – Wie emotionale Belastungen sich körperlich auswirken und was du dagegen tun kann…

1
Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen – Bewusst leben & leistungsfähig bleiben 7:45

3M ago7:45

7:45

💡 Gesundheit ist die Grundlage für Erfolg und Lebensqualität. Doch wer sorgt wirklich dafür? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum wir selbst die Verantwortung für unser Wohlbefinden übernehmen müssen und welche kleinen Stellschrauben dabei große Veränderungen bewirken können. 🚀 Das erwartet dich:✅ Warum Schlaf, Ernährung & Bewegung zusamme…

1
Dein Körper ist dein Kapital – Warum Gesundheit für Selbstständige essenziell ist 5:35

3M ago5:35

5:35

💡 Wer als Selbstständiger oder Führungskraft erfolgreich sein will, muss gesund bleiben! Doch was, wenn Krankheit oder Verletzungen alles lahmlegen? In dieser Episode spricht Manuela Hartmann darüber, warum deine Gesundheit dein wichtigstes Kapital ist – und wie du langfristige Ausfälle verhindern kannst. 🚀 Das erwartet dich:✅ Warum Krankheit für S…

1
Warum unser Gesundheitssystem oft versagt – und was wir selbst tun können 8:29

4M ago8:29

8:29

Warum unser Gesundheitssystem oft versagt – und was wir selbst tun können Wir hören immer wieder, dass Deutschland eines der besten Gesundheitssysteme der Welt hat. Doch ist das wirklich so? 🤔 Manuela Hartmann geht dieser Frage auf den Grund und spricht über persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie oft Patient:innen nach einer OP oder Verletzung im…

1
Die HWS und Ihre Probleme 9:30

4M ago9:30

9:30

Das Video von Manuela findest Du hier bei youtube:https://www.youtube.com/watch?v=bicZSz_taUQ Die regelmäßige Unterstützung der Halswirbelsäule ist von entscheidender Bedeutung für das Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit. Eine starke und flexible Halswirbelsäule trägt nicht nur zur Vermeidung von Schmerzen und Verspannungen bei, sondern be…

1
Einblick in "Medizin für Mitdenker" – Ganzheitliche Gesundheit mit Manuela Hartmann 21:12

4M ago21:12

21:12

In dieser Episode des Gesundheitsmix-Podcasts erwartet Sie ein besonderes Highlight: Wir präsentieren eine Episode aus der Podcastreihe "Medizin für Mitdenker" von Dr. med. Sybille Freund, in der Manuela Hartmann zu Gast war. Manuela, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, spricht über ihre ganzheitlichen Ansätze, die von Physiotherapie über Ernähr…

1
Zähneknirschen – Wenn Stress auf die Zähne geht 7:02

4M ago7:02

7:02

Erfahren Sie, wie Stress zu Zähneknirschen führen kann, welche gesundheitlichen Folgen es hat und welche einfachen Maßnahmen helfen können, Entspannung und Leichtigkeit zurückzugewinnen. Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper Entspannung hoch 4: https://manu-hartmann80.my.canva.site/ent…

1
Kinder und Mikronährstoffe – Was Sie wissen sollten 5:09

5M ago5:09

5:09

Welche Mikronährstoffe brauchen Kinder für Wachstum und Gesundheit? Diese Episode erklärt, warum eine angepasste Versorgung so wichtig ist und wie Eltern die richtige Balance finden. Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper Entspannung hoch 4: https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspan…

1
Erkältung ade – Tipps für eine schnelle Genesung 5:50

5M ago5:50

5:50

Wie unterstützen wir unser Immunsystem bei Erkältungen? Von ätherischen Ölen bis zu bewährten Hausmitteln – hier erfahren Sie, was wirklich hilft und worauf zu achten ist. Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper Entspannung hoch 4: https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4…

1
Prävention für Unternehmer: Stressfrei und leistungsstark im Alltag 6:27

5M ago6:27

6:27

Prävention als Schlüssel zu Gesundheit und Erfolg: Manuela Hartmann erklärt, wie Selbstständige und Führungskräfte durch kleine Veränderungen in Lebensstil und Arbeitsumfeld Stress reduzieren, Ausfälle vermeiden und mehr Energie für Beruf und Privatleben gewinnen können. Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/…

1
Mikronährstoffe: Die Basis für Gesundheit und Energie 6:02

5M ago6:02

6:02

Welche Mikronährstoffe sind essenziell für mehr Energie und Lebensqualität? Manuela Hartmann erklärt, warum Mängel so verbreitet sind, welche Nährstoffe am häufigsten fehlen und wie man gezielt nachsteuert, um nachhaltig die eigene Gesundheit zu fördern. Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-k…

1
Zu Gast im Sonntagstalk Teil 2 24:28

5M ago24:28

24:28

Manuela war 2023 zu Gast im Radio, in dieser Episode gibt es den zweiten Teil des Gesprächs. Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper Entspannung hoch 4: https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie: https://manu-hartmann8…

1
Zu Gast im Sonntagstalk Teil 1 26:18

6M ago26:18

26:18

Manuela war 2023 zu Gast im Radio, in dieser und der nächsten Episode erfahren Sie mehr über den Werdegang von Manuela. Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper Entspannung hoch 4: https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Ener…

1
Mikronährstoffe und Infekte: Warum sie gerade jetzt wichtig sind 5:04

6M ago5:04

5:04

In dieser Folge dreht sich alles um die Bedeutung von Mikronährstoffen in Zeiten von Infekten und Erkältungen. Manuela Hartmann erklärt, warum es gerade während einer Erkrankung entscheidend ist, diese Nährstoffe nicht wegzulassen, sondern sie sogar gezielt zu ergänzen. Sie gibt praktische Tipps, wie Mikronährstoffe auch bei Appetitlosigkeit aufgen…

1
Gesundheitsdaten im Wandel: Warum der Widerspruch zählt 4:36

6M ago4:36

4:36

In dieser Episode Gesundheitsmix geht es um die Einführung der elektronischen Patientenakte, die Herausforderungen des Datenschutzes und die Notwendigkeit des aktiven Widerspruchs, um die Kontrolle über eigene Gesundheitsdaten zu behalten. Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper Entspann…

1
Mikronährstoffe richtig dosieren: Mythen und Fakten 8:37

6M ago8:37

8:37

Wie wichtig ist die richtige Dosierung von Mikronährstoffen? In dieser Episode klärt Manuela Hartmann über gängige Mythen und Unsicherheiten auf, erklärt die Unterschiede zwischen Packungsangaben und therapeutischen Empfehlungen und gibt wertvolle Tipps für den sinnvollen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln.Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesu…

1
Grenzen der Selbstbehandlung: Wann Experten gefragt sind 8:32

7M ago8:32

8:32

Manuela Hartmann spricht in dieser Folge über die Grenzen der Selbstbehandlung. Sie erklärt, wann es ratsam ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, und gibt Beispiele für homöopathische Mittel, Tapen und natürliche Heilmittel wie Ingwer und Kurkuma. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:…

1
Trigeminusneuralgie: Ursachen, Behandlung und Vorbeugung 6:16

7M ago6:16

6:16

In dieser Episode des Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann über die Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Trigeminusneuralgie. Sie erklärt den Zusammenhang zwischen Nackenschmerzen und Gesichtsnerven und gibt Tipps zur Vorbeugung durch gezielte Übungen und Mikronährstoffe. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie …

1
Vitamin D im Winter: Tipps für eine optimale Versorgung 6:21

7M ago6:21

6:21

Passend zur Jahreszeit geht es in diese Episode um Vitamin D in den Wintermonaten! Manuela erklärt die saisonale Bildung über die Haut und gibt hilfreiche Tipps zur Vitaminzufuhr. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/…

1
Halloween Party am 31.10. in Nackenheim 8:30

7M ago8:30

8:30

In dieser Episode des Rheinhessen-Podcasts ist Simon Schatz von den Möglichmachern zu Gast, um über die bevorstehende Halloween-Party in der Carl-Zuckmayer-Halle in Nackenheim zu sprechen. Diese einzigartige Veranstaltung bietet eine gruselige Atmosphäre mit passender Dekoration, UV-Licht-Effekten und thematisch gestalteten Getränken wie Bloody Mar…

1
Das neue eBook zur Vitalität 7:16

7M ago7:16

7:16

Manuela Hartmann stellt ihr neues eBook vor, das praktische Tipps und Empfehlungen zu Ernährung, Mikronährstoffen und Entspannung enthält. Sie betont die Wichtigkeit von qualitativ hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln und Vorsorgeuntersuchungen, um die eigene Vitalität zu fördern. https://manuelahartmann.tentary.com/p/9RVGmW/checkout Weitere Info…

1
Fehlstellungen im Alltag 6:26

8M ago6:26

6:26

In dieser Episode spricht Manuela Hartmann über Fehlstellungen, die durch alltägliche Angewohnheiten entstehen können, wie das Sitzen mit übergeschlagenen Beinen. Sie erklärt, wie kleine Veränderungen, wie das regelmäßige Wechseln der Sitzposition, langfristig helfen können, Haltungsschäden zu vermeiden und das Wohlbefinden zu steigern. Weitere In…

1
Karpaltunnelsyndrom: Ursachen und Lösungen 5:52

8M ago5:52

5:52

In dieser Episode geht es um das Karpaltunnelsyndrom und seine möglichen Ursachen. Manuela Hartmann beleuchtet, wie Fehlstellungen im Alltag zur Problematik beitragen können und gibt Tipps zur Vorbeugung und Behandlung – von Dehnübungen bis hin zu natürlichen Entzündungshemmern. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie u…

1
Burnout vorbeugen: Wie du deine Energie schützt 7:50

8M ago7:50

7:50

In dieser Episode von Gesundheitsmix widmet sich Manuela Hartmann dem wichtigen Thema Burnout und wie du es vermeiden kannst. Sie erklärt, warum es entscheidend ist, die eigenen Grenzen zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern. Mit praktischen Tipps und dem Wissen über den eigenen Energiehaushalt zeigt Manuela, wie du langfristig in deiner Kraft b…

1
Achtsamkeit im Alltag: Kleine Momente, große Wirkung 5:15

8M ago5:15

5:15

In dieser Episode von Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann über die Kraft der Achtsamkeit im Alltag. Sie zeigt auf, wie bewusst erlebte Momente helfen können, Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu steigern. Ob beim morgendlichen Kaffee oder einem kurzen Atemzug zwischendurch – es geht darum, kleine Pausen zu schaffen und die Aufmerksam…

1
Vorsorgeuntersuchungen: Segen oder Belastung? 5:31

9M ago5:31

5:31

In dieser Episode von Gesundheitsmix hinterfragen wir, ob regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen immer sinnvoll sind oder ob sie manchmal mehr Stress als Nutzen bringen. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-de…

1
Technologie und Gesundheit: Wie viel Tracking ist wirklich nötig? 6:30

9M ago6:30

6:30

In dieser Episode hinterfragen wir, ob es wirklich sinnvoll ist, jede Körperfunktion mit Apps und Trackern zu überwachen. Manuela Hartmann spricht darüber, wie wir Technologie nutzen können, um unsere Gesundheit zu unterstützen, ohne uns von ihr kontrollieren zu lassen. Statt uns von Daten stressen zu lassen, geht es darum, das richtige Maß zu find…

1
Burnout vermeiden: Energie tanken mit Human Design 12:57

9M ago12:57

12:57

In dieser Episode vom Gesundheitsmix spricht Manuela Hartmann über die Verbindung zwischen Burnout und Human Design. Erfahre, wie du durch das Verständnis deines eigenen Designs Burnout vorbeugen kannst, und warum es wichtig ist, deinen Körper ganzheitlich zu betrachten, um langfristig in deiner Energie zu bleiben. Perfekt für alle, die mehr über i…

1
Kollagen und Gesundheit: Was dein Körper wirklich braucht" 5:42

9M ago5:42

5:42

In dieser Episode von "Gesundheitsmix" geht um die Bedeutung von Kollagen für Haut, Gelenke und Knochen. Manuela erklärt uns, wie der Körper Kollagen produziert, welche natürlichen Alternativen es gibt, und ob die Einnahme von Kollagen sinnvoll ist. Erfahre, wie du deine Kollagenproduktion auf natürliche Weise unterstützen kannst. Weitere Infos zu …

1
Hitze gut überstehen: Tipps für erholsame Sommernächte 6:12

9M ago6:12

6:12

In dieser Episode von "Gesundheitsmix"gibt es Tipps und Tricks, wie man heiße Sommernächte und -tage übersteht. Von der richtigen Schlafumgebung über leichte Kost bis hin zu sanften Bewegungstipps – erfahre, wie du trotz Hitze gut schlafen und deine Energie bewahren kannst. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter …

1
Eine zweite Meinung 7:05

10M ago7:05

7:05

In dieser Episode geht es um die Bedeutung einer Zweitmeinung bei Diagnosen. Warum es wichtig ist, den eigenen Bauchgefühlen zu vertrauen und eine zusätzliche ärztliche Meinung einzuholen? Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my.ca…

1
Gesund durch den Sommer: Ernährung und Sport bei Hitze 4:59

10M ago4:59

4:59

Entdecke, wie du im Sommer trotz Hitze gesund bleiben kannst. Unsere Experten diskutieren die besten Tipps für Sport, Ernährung und Schlaf bei hohen Temperaturen. Bleibe fit und erfrischt in der heißen Jahreszeit! Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": http…

1
Sommerliche Gesundheitstipps: Trinken und Vitamin D 5:59

10M ago5:59

5:59

Manuela Hartmann gibt in dieser Episode Tipps zur ausreichenden Flüssigkeitszufuhr, zur optimalen Vitamin-D-Aufnahme und zu effektiven Schutzmaßnahmen vor der Sonne für einen gesunden Sommer. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links: Videotraining "Reise durch den Körper": https://manu-hartmann80.my…

1
Schlafstörungen: So finden Sie zurück zu erholsamem Schlaf 5:04

10M ago5:04

5:04

Schlaf ist ein Grundpfeiler unserer Gesundheit. Doch viele Menschen, besonders Schichtarbeiter, kämpfen mit Schlafstörungen. Manuela Hartmann erklärt in ihrem Podcast "Gesundheitsmix", wie wichtig es ist, natürliche Wege zur Verbesserung des Schlafs zu finden. Statt auf Medikamente zu setzen, empfiehlt sie einfache, aber effektive Änderungen im All…

1
Kauen – Die vergessene Kunst und ihre Bedeutung 5:08

11M ago5:08

5:08

Manuela Hartmann beleuchtet im aktuellen "Gesundheitsmix"-Podcast die oft unterschätzte Bedeutung des Kauens für unsere Gesundheit. In einer Zeit, in der die Lebensmittelindustrie uns weiche, leicht zu konsumierende Produkte bietet, verlieren wir die wertvolle Fähigkeit des ausgiebigen Kauens. Diese Gewohnheit ist jedoch entscheidend für die Entwic…

1
Essen und Organe: Die geheimen Verbindungen 5:06

11M ago5:06

5:06

Manuela Hartmann enthüllt in der neuen Episode des "Gesundheitsmix"-Podcasts faszinierende Zusammenhänge zwischen Lebensmitteln und unseren Organen. Haben Sie sich jemals gefragt, warum eine Walnuss wie ein Gehirn aussieht? Es stellt sich heraus, dass die Form von Lebensmitteln Hinweise auf ihre gesundheitlichen Vorteile geben kann. Walnüsse sind r…

1
Beckenschiefstand: Ursachen und Lösungen 7:17

11M ago7:17

7:17

Manuela Hartmann beleuchtet im aktuellen "Gesundheitsmix"-Podcast, wie ein Beckenschiefstand entsteht und was man dagegen tun kann. In einer anschaulichen Geschichte erzählt sie von einer Patientin mit akutem Rückenschmerz, der durch eine Beinlängendifferenz verursacht wurde. Diese führte dazu, dass das Becken schiefstand. Dank einer gezielten Beha…

1
Gesunde Ernährung und effektives Abnehmen 5:01

11M ago5:01

5:01

In dieser Episode erklärt Manuela Hartmann, warum richtige Ernährung essentiell ist, um nachhaltig abzunehmen. Sie räumt mit dem Mythos auf, dass weniger Essen automatisch zu Gewichtsverlust führt und betont die Bedeutung von Mikronährstoffen und gesunder Darmflora. Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgende…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Nackenheim Podcasts

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

Kurzanleitung